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髪に優しいジュース☆

2008年09月08日

こんにちは！！

バイオテックの村上です

今日は、髪の毛に優しいメニューをお一つご紹介いたいと思います♪

黒ゴマ入りバナナジュース
材料：■バナナ・・1本　■牛乳・・200ミリリットル　■黒ゴマ・・小さじ3　■はちみつ・・小さじ1

作り方：全部の材料をミキサーに入れてシェイクするだけ☆☆☆

バナナ、牛乳には、ビタミンB群が豊富に含まれていて食事で摂ったたんぱく質を身体の中で
利用できる形にしてくれます。
たんぱく質は髪の毛にとって重要な成分です

また、ゴマには、亜鉛・たんぱく質・ビタミンEなどが含まれています。
特に亜鉛は、抜け毛を減らしてくれますし、また髪の毛のたんぱく質の合成に不可欠なミネラルなんです。
ミネラルは体内では生成できないため、普段の食事から補う必要があるのです

是非お休みの日なんかにトライしてみてくださいね

　村上

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		若泉こんにちは！溝の口サロン店長の若泉です！初のブログで緊張しますが、頑張ります！これからよろしくお願い致します！

		村上こんにちは！バイオテック溝の口サロンの村上と申します。私はいつもいらっしゃるメンバー様に施術をさせていただいております。心を込めて施術に入らせていただく中で、少しでも体の疲れ、お仕事の疲れなども取れてリフレッシュしていただくことができれば嬉しいな、と思っています。

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